Mejora la memoria y la concentración el interactuar con la naturaleza, el pasear por el campo hasta con frío, o ver fotos de paisajes

Mejora la memoria y la concentración el interactuar con la naturaleza, el pasear por el campo hasta con frío, o ver fotos de paisajes

17 de Diciembre, 2008

- Fuente: Europa Press

La memoria y la atención mejoran 20 por ciento después de una hora de interacción con la naturaleza, un paseo en un parque

Una investigación por científicos de la Facultad de Psicología de la Universidad de Michigan y publicada en Psychological Science ha demostrado que caminar por un parque, con calor o con frío, o ver fotografías de la naturaleza, mejora la memoria y la atención.

Los investigadores de la UM Marc Berman, John Jonides y Stephen Kaplan descubrieron que la memoria y la atención mejoran "20 por ciento" después de una hora de interacción con la naturaleza, un paseo en un parque. A su juicio, esto puede ayudar a personas con fatiga mental.

El trabajo demostró que interactuar con la naturaleza disminuye el tiempo de recuperación de pacientes de cáncer, mejora la memoria y también la atención.

Según Berman, interactuar con la naturaleza puede tener "efectos similares a la meditación". "Encontramos los mismos beneficios (en estos paseos) en días soleados de verano que en días fríos de invierno. La única diferencia fue que los participantes disfrutaron más las caminatas de primavera y verano que en invierno".

La ciudad consume atención y memoria

Las distracciones y el bullicio de las calles de la ciudad, con personas cruzando las calles, estimulan a la gente, pero parece que consumen atención y memoria. La naturaleza tiene un efecto calmante y regenerativo en las personas.

Marc Berman dice que si las personas interactúan con la naturaleza, les mejora el descanso y les ayuda en el aprender. Puso a prueba esto enviando a los participantes del estudio a caminar alrededor de la ciudad universitaria, sobre rutas urbanas y por jardines y parques.

Cuando los participantes caminaron por el parque, mejoraron su memoria a corto plazo en un 20 por ciento, pero no mostraron mejoras cuando caminaron por una zona urbana.

Los investigadores también probaron la teoría mostrando imágenes urbanas y de naturaleza. De nuevo, cuando se mira fotografías de la naturaleza, la memoria y la atención mejoran en un 20 por ciento, pero no al mirar imágenes de zonas urbanas.